Beach Core

Ein straffer Körper „on the Beach“ ist aus trainierter Muskelatur gemacht.
Nach einem guten Warm-Up führt Euch der Kurs mit Eurem Eigengewicht durch 30-40 min. intensivem Coretraining. Anschliessend, zum Cool down, ein ca. 20 minütiges Faszientraining.
Basierend auf dem Functional Training kräfigt diese Combo Eure Bauch- und Rumpfmuskelatur!
  • fordernd
  • Fokus auf Bauch, Beine/Po & Rücken
  • für jedermann
  • Probestunde jeder Zeit möglich