EINE INNOVATIVE UND SICHERE METHODE, DEINE FITNESS UND DEIN WOHLBEFINDEN AUF NATÜRLICHE WEISE ZU VERBESSERN.
90 Minuten mit Theorie, Praxis, Tipps & Tricks rund um die Frauen-Gesundheit
Geprüfte Zyklustraining-Tools von einem zertifizierten Trainer
Live-Fragestunde mit dem Trainer im Anschluss des Seminars
Praktische und wertvolle Handouts, die nach dem Seminar bei
Dir bleiben
Du erlebst einen detaillierten Einblick in die Bedeutung des Menstruationszyklus für Ernährung und Training, um Deinen Körper auf gesunde Weise stärken zu können.
Du erlebst, wie sich Dein Körper in den verschiedenen Phasen des Zyklus verändert und welche Art von Training in jeder Phase am besten geeignet ist. Mit praktischen Tipps und Tricks kannst Du Deine Gesundheit und Dein Wohlgefühl verbessern und Deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern.
Ein weiterer Schwerpunkt des Workshops wird das Thema Ernährung sein. Du erfährst, welche Nährstoffe in welcher Phase des Zyklus besonders wichtig sind und wie Du Deine Ernährung an die Bedürfnisse Deines Körpers anpassen kannst.
Alexander Kisler ist ein erfahrener Kraft- und Konditionstrainer mit über 10 Jahren Erfahrung im Bereich Personal Training. Seine Expertise liegt insbesondere im Leistungs- und Profisport, wo er bereits mit zahlreichen Athleten zusammengearbeitet hat.
Als Kraft- und Konditionstrainer betreute Alexander Kisler unter anderem Teams in der Eishockey Bundesliga sowie die Beachsoccer Nationalmannschaft. Im Training mit weiblichen Athletinnen hat er festgestellt, dass der Bezug zum Zyklus und der Ernährung einen großen Unterschied in den Trainingsergebnissen ausmacht.
Sein Schwerpunkt als Personal Trainer liegt dabei nicht nur auf der Leistungssteigerung, sondern auch auf der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden seiner Kunden. Mit gezieltem Training und individuellen Trainingsplänen hilft er seinen Kunden dabei, ihre Ziele zu erreichen und ihre körperliche Fitness zu verbessern.
Dank seiner langjährigen Erfahrung als Kraft- und Konditionstrainer, schätzen wir seine professionelle Arbeitsweise, seine Leidenschaft für den Sport und seine Fähigkeit zu motivieren.
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