Funktionelles Training besteht aus natürlichen Bewegungsabläufen. Hierbei werden die Gelenke über den kompletten Bewegungsradius bewegt und die Muskulatur vollständig und gleichmäßig belastet.
Mehr InfoWir bieten täglich 1-4 Kurse an. Unter anderem:
BODYSTYLING Basic, BODYSTYLING I, STRETCH & RELAX, CARDIO CIRCUIT, RÜCKENFITNESS Basic, RÜCKENFITNESS I, YOGA, PILATES, TRX, KETTLEBELL uvm.
Wir trainieren Kampfkünste, die sich teilweise schon über Jahrhunderte in Ihrer Effektivität und Anwendbarkeit bewährt haben.
Mehr InfoOb es darum geht eine Mannschaft auf die Saison oder wichtige Spiele vorzubereiten, oder die Einzelperson für ihr Leben oder ihre Lieblingssportart besser und verletzungssicherer zu machen. Wir machen Sie fit!
Mehr InfoAusstattung auf dem höchsten Niveau. Aus den Ergebnissen leiten wir ein möglichst passgenaues und effektives Training für Sie ab.
Mehr InfoAuch Kinder haben Trainingsziele: Verbesserte Motorik, Balance, Timing, Selbstverteidigungsfähigkeiten, vielleicht sogar das Abnehmen uvm. – ATIS CLUB bietet an jedem Tag unter der Woche ein Fitness, Tanz oder Selbstverteidigungsprogramm für Kinder. Das Training beginnt dabei schon ab 3 Jahren!
Mehr InfoBesuchen Sie nach dem Training unsere Sauna oder entspannen Sie sich auf unserer Massageliege. Wärme und Muskellockerung helfen bei der Regeneration und vermindern den Muskelkater.
Mehr InfoKindertraining täglich von Montags bis Freitags
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
LITTLE TIGERS (5-8 J.)
LITTLE DRAGONS (9-14 J.)
Athletiktraining, Parcour, Geschicklichkeit etc.
NINJA KIDS (4-7 J. & 7-12 J.))
Mutter-Kind-Tanz & Turnen 3-4J,
Kindertanz I 5-7 J. Kindertanz II 8-10 J.
