Besucht jetzt unser hochintensives Boxing Workout! Hier könnt Ihr einmal so richtig Dampf ablassen.
Zu treibender Musik boxt ihr abwechselnd mit einem Partner auf Pratzen oder den Boxsack. Da ist Spaß und Stressabbau vorprogrammiert.
Ihr lernt zuerst verschiedene Techniken und Abläufe aus dem Boxen, die Ihr danach austesten könnt. Das Training wird durch Fitnessübungen am Anfang und eine Dehneinheit am Ende ergänzt.
Ihr baut Kraft, Kondition, Explosivität und Koordination auf und verbrennt natürlich jede Menge Kalorien.
