Kostenlose Selbstverteidigungs- und Kampfsport Kurse am 8. März 2024

Wir sind dieses Jahr erstmals Teil der deutschlandweiten Kampagne #JoinOurFight und bieten Frauen und Mädchen an diesem Tag die Möglichkeit, kostenlos an verschiedenen Kursen teilzunehmen.

Diese non-profit Kampagne wird von chinkilla organisiert und von deren Sponsoren unterstützt und finanziert. Chinkilla ist ein Startup mit dem Schwerpunkt Kampfsport Events & Fight Gear. Ihre Mission: Making the world safer by empowering women to fight back.

Wir teilen diese Werte und freuen uns, diese Mission am diesjährigen Internationalen Frauentag zu unterstützen.
Die Anmeldung zu den Workshops ist ausschließlich über die Event-Website möglich. Dort könnt ihr euch für einen einzelnen oder mehrere unserer Angebote registrieren:

17:00 - 18:00
Selbstbehauptung für Mütter & Töchter 12 - 14 Jahre

In diesem Kurs geht es hauptsächlich um Selbstwert und einfache Selbstschutztechniken, um eure Grenzen zu setzen und euch gegen alltägliche Belästigungen und leichte Übergriffe zu wehren. Bei diesem Kurs könnt ihr gemeinsam trainieren und so auch noch eure persönliche Bindung stärken. Natürlich dürfen auch Freundinnen und Geschwister gemeinsam teilnehmen und miteinander lernen!

18:15 - 19:45
Frauen Selbstverteidigung ab 15 Jahre

In diesem Kurs zeigen wir verschiedene Möglichkeiten mit typischen Angriffen und Situationen umzugehen und Lösungen im Stand, am Boden etc. zu finden.

20:00 - 21:00
Kickboxen

In dieser Einheit könnt ihr euch bei einem technikorientierten Partnertraining richtig auspowern.